מחשבון שריפת קלוריות

חישוב קלוריות שנשרפו בפעילות גופנית

מחשבון

משקל (ק"ג)

משך זמן (דקות)

בחר פעילות

מוכן לחישוב

הזן את המשקל, משך הזמן ובחר פעילות כדי לראות את תוצאות שריפת הקלוריות.

שווה ערך מטבולי של משימה (MET) מודד את עוצמת האימון. MET גבוה יותר = יותר קלוריות נשרפות.

התוצאות הן הערכות המבוססות על ערכי MET ממוצעים. תוצאות אישיות עשויות להשתנות.

שלב פעילויות שונות לתוצאות טובות יותר. עקביות היא המפתח להצלחה ארוכת טווח.