מאמרי מחקר

עדכונים מדעיים ומחקרים עדכניים בתחום התזונה
הבריאות והכושר מהמקורות המובילים בעולם

טוען מאמרים...

❤️

תזונה

מחקר חדש מראה כיצד התזונה הים-תיכונית יכולה להפחית את הסיכון למחלות לב בעד 30%

ד"ר מיכל כהן

15 בינואר 2025

5 דקות קריאה

New England Journal of Medicine

תזונה ים-תיכוניתבריאות הלבמחקר+1

💪

ספורט ותזונה

מחקר מקיף על הצרכים החלבוניים של ספורטאים ואיך לייעל את צריכת החלבון לביצועים מיטביים

פרופ׳ דן לוי

8 בינואר 2025

7 דקות קריאה

Journal of Sports Nutrition

חלבוןספורטביצועים+1

⏰

דיאטות

סקירה מדעית של המחקרים העדכניים על הצום לסירוגין והשפעותיו על הבריאות ואיבוד משקל

ד"ר שרה אברהם

2 בינואר 2025

6 דקות קריאה

Annual Review of Nutrition

צום לסירוגיןחילוף חומריםאיבוד משקל+1

🌱

תזונה

כל מה שצריך לדעת על חלבון צמחי: מקורות איכותיים, שילובים נכונים ויתרונות בריאותיים

ד"ר מיכל גרין

20 בינואר 2025

8 דקות קריאה

Plant-Based Nutrition Journal

חלבון צמחיתזונה טבעוניתקטניות+1

🥑

דיאטות

כל מה שצריך לדעת על הדיאטה הכטרוגנית: יתרונות, חסרונות ואיך להתחיל נכון

ד"ר אבי כהן

25 בינואר 2025

10 דקות קריאה

Ketogenic Diet Research Journal

דיאטה כטרוגניתקטוירידה במשקל+1